青少年有手淫现象本身是不正常的，青少年正处于青春发育期，身体生长发育旺盛对营养需求较高，过度手淫会引起精力不足严重影响身心健康，建议不要进行手淫。若实在无法戒除手淫习惯，建议一周之内不要大于两次，有射精冲动千万不要抑制，否则精液逆流会引起前列腺炎、精索炎、附睾炎等。
要保持会阴区清洁避免过度频繁手淫，过度频繁手淫容易引起阳痿、早泄甚至成年之后不可逆转的性功能障碍。人体即使长期处于禁欲状态，新的精子生成后其余精子会以遗精的方式排出体外，或者被精囊腺体吸收掉，不要担心长时间禁欲没有精液排出而影响身体健康；建议青少年把精力用于学业，适当运动，保持良好心态。