益生菌粉保质期多久

2020-07-05 16:07

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益生菌粉的保质期应根据不同生产厂家的标识进行判断,一般产品的外包装都有明确的注明。
所谓的保质期是指最安全的使用期限,一般的粉剂产品,如果保存得当,其影响不大。如果过期的时间不长,益生菌的活性会变差,达不到原有的效果。过期的益生菌粉不建议服用,但是如果过期的时间不长,服用量不大,也不必太担心,停止服用就可以。此外,益生菌粉最好低温保存,益生菌粉含有一定的活菌,需要在低温的状态下保证活菌的正常。益生菌不能与抗生素同服,尤其是广谱抗生素,容易杀死益生菌粉里面的菌群,最好是间隔2-3个小时再口服益生菌。益生菌对身体有一定益处,可以提高人体的免疫力,调节肠道菌群,尤其是对有胃肠功能紊乱、食欲不佳等情况的人群有较好的作用。
服用益生菌粉时,温度应低于体温37℃,以免活菌被杀死。服用时不要加热,粉剂的只能冲入凉水,也可以倒入口中,直接冲凉水喝下。为保持菌群活性及浓度,建议冲调水量不超过80ml,且冲泡完成后,要在半小时内服用完。

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