芡实和莲子都是两味药食同源的食品和药材，芡实有健脾、补肾、收涩、固潋的作用，所以会常常用于脾虚出现的腹泻。
脾虚到一定程度，患者常有腹痛、大便稀软等不适症状，而用芡实有收缩、健脾、止泻的作用，适合这类患者食用。
莲子也有健脾的作用，而且莲子还可以养心，在健脾的同时再加上芡实，对脾气包括脾的阴，都有很好的促进的作用。对于脾虚的患者非常是有效的，泡水喝能够起到的功效。