来月经时可以吃荔枝吗

2019-11-13 13:36

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女性在来月经期间是可以适量吃荔枝的,荔枝是偏温性的水果,里面含有丰富的维生素C和蛋白质,可以起到补气血、提供机体能量、消除疲劳、治疗失眠、增强身体免疫力和抵抗力的功效,也会促进盆腔的血液循环,使月经血能够顺利的流出,减少痛经的情况发生。由于荔枝是偏温性的水果,过多的食用可能会导致女性上火的情况发生。女性在月经期间应该注意适当的休息,在吃水果的时候也要吃的种类多一些,可以适当的吃些苹果、香蕉、猕猴桃等,有利于补充身体在月经期间对多种维生素、矿物质等的需求,有利于月经期的营养供给和身体的康复。

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