子宫后位最好变换同房姿势，有助于怀孕，比如可以采取男后位女方跪趴式的姿势进行性交，有利于射入阴道的精液在内部停留，对怀孕有帮助的。
同房性交时女方臀下可以垫个枕头使臀部垫高，抬高臀部卧床20-30min，半小时内不解小便预防精液流出，这也有助于怀孕。备孕期最好加强饮食营养，不要吃辛辣刺激的食物，建议合理补充叶酸，可以预防胎儿畸形。
另外建议适当锻炼身体，可以增强抵抗力，最好不要抽烟喝酒，不要过度劳累，建议定期体检身体情况。