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14周岁男孩标准身高体重
2023-10-13 23:50:23收听:-
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14周岁男孩标准身高体重
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14岁男孩平均身高是165.9cm,正常身高范围是158.7-173.1cm。14岁男孩平均体重是53.37kg,正常体重范围是44.08-64.84kg。孩子身高的影响因素是家庭的遗传因素,要加强体育锻炼,要保证充足的营养、良好的睡眠及生活习惯。7-16岁是孩子快速生长阶段,这个阶段是孩子生长发育的关键阶段,孩子的身高体重将迅速发育。
这个阶段的孩子饮食活动量均大大增加,因此孩 子要保证均衡的营养,积极参加体育活动,尤其是户外活动。运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化吸收,对骨骼发育有一定的促进作用,而且每天要保证充足的睡眠。孩子的运动量加大,身体内所需要的营养物质也随之增加。因此,要让孩子保证均衡的饮食,不要挑食,每天保证足够的睡眠,都有利于孩子的成长发育。
这个阶段的孩子饮食活动量均大大增加,因此孩 子要保证均衡的营养,积极参加体育活动,尤其是户外活动。运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化吸收,对骨骼发育有一定的促进作用,而且每天要保证充足的睡眠。孩子的运动量加大,身体内所需要的营养物质也随之增加。因此,要让孩子保证均衡的饮食,不要挑食,每天保证足够的睡眠,都有利于孩子的成长发育。
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