七岁宝宝的身高和体重在男宝宝和女宝宝之间不完全相同，男宝宝的身高一般是在116.5-126.5cm之间，体重是在20-26.5kg之间。女宝宝的身高是在115-126cm之间，体重是在19-26kg之间。
不同孩子的身高和体重会存在有明显的个体差异，孩子的身高、体重上下不超过两个标准差都是正常范围的。七岁的孩子一年身高增长在5-7cm之间，体重增长在2kg左右都是正常。在日常生活当中让孩子均衡营养，适当地进行户外的运动，保证充足的睡眠，这些都能够对孩子身高、体重增长起到一定的促进作用。