9岁儿童标准身高和体重

2020-08-19 13:53

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9岁男孩标准身高是135cm,正常身高范围是126.5-137.8cm;9岁女孩标准身高是134cm,正常身高范围是125.7-138.7cm。9岁男孩标准体重是30kg,正常体重范围是24.3-34kg。9岁女孩标准体重是28.19kg,正常体重范围是24.1-35.3kg。每个孩子生长发育的快慢不一样,孩子的身高体重也是存在差异的。对于身高在青春期前每年增长5-7cm,都是属于正常范围。
7-16岁是孩子快速生长阶段,这个阶段是孩子生长发育的关键阶段,孩子的身高体重将会迅速发育。这个阶段的孩子饮食、活动量均大大增加。因此,孩子要保证均衡的营养,积极参加体育运动。运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化吸收,对骨骼发育有一定的促进作用。每天还要保证充足的睡眠。孩子的运动量加大以后,身体内所需要的营养物质也会随之增加,因此要让孩子保证均衡的饮食。每天要有足够的蛋白质、维生素和碳水化合物的摄入,不要挑食,每天保证足够的睡眠,都有利于孩子的成长发育。

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