鼻子如果出现了出血，很可能是由于鼻腔内毛细血管和黏膜破裂导致。常常是因为天气干燥，患者身体上火，或者因为局部的炎症和鼻部的外伤。为了预防和治疗流鼻血，患者在平时一定要注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。不要吃辛辣刺激、油腻的食物。常吃的水果主要有西红柿、猕猴桃、鸭梨、木瓜、草莓、芒果、西瓜、香蕉、葡萄、橘子、苹果和荸荠。这些食物含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维与水分，对治疗流鼻血有很好的效果。