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血糖高可以喝鱼汤吗
2023-10-14 11:34:34收听:-
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血糖高可以喝鱼汤吗
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血糖高的患者可以喝鱼汤,血糖高的患者喝鱼汤其实只要控制好数量,不会对胃肠道造成太大的负担,也不会对总热量造成太大影响。鱼汤当中主要是水分、胶原蛋白,还有蛋白质。对于血糖高的人群,可以选择在两餐之间的时间进食少量的鱼汤,不会对胃肠道造成太大的容积负担。
血糖高的患者也可以选择在 餐前少量喝些鱼汤,避免和主食共同食用,造成主食的升糖指数升高。因为有的时候血糖高的患者,如果喝鱼汤和米饭同时进行,就会导致米饭在进食以后,由于鱼汤的作用导致糖分迅速释放,引起餐后血糖水平升高。血糖高的人群在喝鱼汤的时候也要控制好数量,以免过度的鱼汤确实容易造成过大的胃肠道负担,而且提供的营养素其实并不是十分丰富。
血糖高的患者也可以选择在 餐前少量喝些鱼汤,避免和主食共同食用,造成主食的升糖指数升高。因为有的时候血糖高的患者,如果喝鱼汤和米饭同时进行,就会导致米饭在进食以后,由于鱼汤的作用导致糖分迅速释放,引起餐后血糖水平升高。血糖高的人群在喝鱼汤的时候也要控制好数量,以免过度的鱼汤确实容易造成过大的胃肠道负担,而且提供的营养素其实并不是十分丰富。
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