宝宝4个月时可以吃米糊，但是主食仍然要以牛奶或者是母乳为主，每天尽量坚持6次奶。
婴儿于4-6个月时唾液腺才发育完成，此时唾液量显著增加，并富含有淀粉酶，也就是这时可以消化淀粉类食物。因此从4个月起宝宝饮食中可添加含铁配方米粉或者富含铁的谷类食物，同时还可以加食菜泥，如菠菜、青菜、土豆泥等，要坚持用小勺喂，每次从1-2勺开始，逐渐增加到3-4勺，每天2次，1勺大概有10ml左右，6个月左右时辅食可以代替1-2次乳类。
宝宝的米糊应该以天然清淡为原则，制作的原料一定要新鲜，可稍添加一点盐或糖，但不可添加味素和人工色素等，以免增加宝宝肾脏的负担。