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如果想通过喝黑咖啡起到减肥的作用效果,有如下几种方式:1、喝黑咖啡时一定要空腹服用,这样对人体生物利用率度相对较高。2、服完黑咖啡后一定不要喝牛奶或者在里面加糖,这样会摄入过多...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/15 收听(11920)
"黑咖啡减肥并不会引起反弹,是因为黑咖啡并不会减重,因此不会造成反弹。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,多余的热量就以脂肪的形式储存在体内,带来肥胖。减重、减肥最根本...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/12/16 收听(33279)
"黑咖啡速溶有一定帮助减肥的效果。因为黑咖啡可以提高人体的基础代谢率,提高人体的兴奋,所以在这个时候有一定帮助加快能量代谢,帮助控制体重的作用。在选择黑咖啡时一定要注意,黑咖啡...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/03/22 收听(47359)
"速溶黑咖啡并不能帮助减肥,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,而减肥根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。速溶黑咖啡不仅不能够帮助减少热量的摄入,有可能里面含有...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(62370)
"喝黑咖啡并不能减肥,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,减肥根本方法是减少摄入热量,增加热量消耗,喝黑咖啡并不能减少热量摄入,如果黑咖啡还加了糖或奶制品,只能增加热量...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/26 收听(82838)
"黑咖啡是有一定的减肥效果的,如果每天起床之后,空腹服用黑咖啡,咖啡中的咖啡因成分就会有效促进人体自身的新陈代谢,将体内长期堆积的毒素和代谢废物及时排出体外,从而达到减肥的效果...
代喆│武汉大学中南医院
2020/05/19 收听(59548)
"速溶的黑咖啡是起不到减肥作用的,咖啡本身属于增肥的一种饮料,由于咖啡含有一定的糖分以及能量和热量,所以经常的喝一些速溶的黑咖啡,不但起不到减肥的作用,还会起到增肥的作用,特别...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(87298)
喝适量黑咖啡能起到一定减肥作用,因为黑咖啡当中本身含有的能量并不高,只要适量喝黑咖啡,并不会引起过多能量进入体内。 黑咖啡当中含有一定量的咖啡因,而咖啡因能提...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/11 播放(73150)
"黑咖啡建议还是在餐后喝可以帮助减肥,因为黑咖啡中含有的咖啡因对胃黏膜还是有刺激,所以建议不要在空腹的时候喝黑咖啡,尤其对于有慢性胃部疾病的患者。黑咖啡对于减肥确实有很好的帮助...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/08 收听(46808)
"喝速溶的黑咖啡并不能起到减肥的作用,肥胖最根本的原因是摄入的热量超过消耗的热量,减肥根本的手段要限制减少摄入的热量,同时增加消耗的热量。要想减重、减少脂肪,积累减少7000-...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/29 收听(55846)
"喝无糖黑咖啡不能减肥,当然也不能增肥。因为无糖黑咖啡的能量并不高,如果是每天喝到一定量,也不是人体能量的主要来源,可以作为普通的饮料,无论是肥胖人群还是消瘦人群,都是可以正常...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/07/13 收听(83242)
"不推荐使用黑咖啡减肥,肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。减肥根本的方法是增加消耗的热量,而减少、控制摄入的热量。黑咖啡在减重期间可以少量饮用,属于低热量,但是并不能...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/18 收听(23863)
"喝无糖黑咖啡究竟能不能减肥,关键是跟喝无糖黑咖啡的数量有着非常重要的关系。因为如果我们适当喝无糖黑咖啡,能够很好的控制过多糖分,就是能量进入到我们体内。而黑咖啡也有着一定的促...
张晓伟│河北省人民医院
2020/07/13 收听(46660)
"适度喝咖啡是可以起到减肥作用的,主要是因为咖啡里含有奎尼内酯、绿原酸为主的溶脂因子,往往这种溶脂因子浓度越高,减肥效果越明显,但这种溶脂因子对人体的耐受力有一定的考验,不要摄...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/12 收听(11475)
"咖啡具有减肥的效果,但效果显著程度会因人而异。咖啡能减肥主要是因为咖啡里的溶脂因子,这种溶脂因子浓度越高,减肥效果越明显。但这种溶脂因子对人体的耐受力有一定考验,不建议摄入过...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(71833)
早上起来空腹喝黑咖啡,对于部分人群是很好的减肥方法。需要强调的是,应先明确是否有胃肠道不适或者有胃病,如果已经患有慢性胃炎、食管反流病或者贲门失弛缓症,包括胃溃疡等问题,...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/05/24 播放(77913)
"黑咖啡有一定的减肥功效,但最好不要早上空腹喝。黑咖啡有一定燃烧脂肪的作用,有利于促进体重的下降。咖啡中含有刺激性的物质,空腹喝容易对胃肠道造成一定的影响,导致胃酸分泌增多,对...
朱慧静│菏泽市立医院
2021/07/21 收听(31659)
"长痘的主要原因是天生的油性皮肤,有时候摄入刺激性的食物,如辛辣、刺激的食物,以及咖啡等有兴奋性、刺激性的饮品,不是刺激长痘,而是刺激油脂分泌增多。如果毛囊皮脂腺开口很通畅,油...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2021/07/19 收听(81272)
咖啡可以提神醒脑,长期过量食用容易导致胃肠道功能降低引发胃炎、胃溃疡等其他胃肠道疾病。也容易导致自身性神经细胞功能降低,引发各种神经系统症状,如记忆力降低、精神暴躁或者精神状态...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/28 收听(22629)