女性乳房大小，与先天遗传因素有很大关系。青春期体内雌激素水平高低，与乳房大小也有很大关系。按摩乳房可促进局部血液循环，有助于乳腺组织的发育。生育期前的女性通过按摩乳房，有促进乳房增大的作用，但效果不是特别明显。按摩乳房时可采取坐位或平卧位，先用毛巾热敷乳房，双手托起乳房，采取顺时针和逆时针交替的方法轻轻揉压乳房，每次半小时左右每天一次。哺乳后的乳房萎缩和老年性的乳房萎缩，通过按摩乳房不可能再让乳房发育增大。乳房保健与日常生活饮食习惯有很大的关系，要选择合适的内衣，不要用力挤压乳房。多吃含胶原蛋白多的食物，都有利于乳房的正常发育。