养胃的食品

2019-06-17 17:23

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胃病三分靠药,七分靠养,日常生活中养胃的食物非常常见。1、粥。粥是一种半流质,入胃后容易消化,对胃不会造成负担。中医讲糜粥养胃,因为粥类能够健运中焦脾胃,振奋胃中阳气,有利于饮食水谷的消化吸收,建议服用小米粥、粳米粥、山药粥等。当然用粥来养胃,在烹饪的食材选择上要注意选择清淡、易消化的食物。2、生姜。生姜辛温,能够温胃止呕,对于胃寒呕吐、胃痛的患者有着不错的疗效。坚持每日吃小量生姜能够起到养胃的作用。3、红枣。红枣药食同源,能够补益脾胃,红枣可以生吃,也可以煮在粥里吃。

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