平时爱吃油腻食物的人容易滋生脾胃湿热，会导致血脂升高，血脂高是动脉硬化的一个重要原因，奇亚籽可以降低血脂，血脂下降后血管会逐渐恢复弹性，对高血压也有一定缓解作用。奇亚籽可以有效刺激肠道蠕动，对于办公室久坐不动的人来说有促进排便的作用。
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