在自我评判的时候，判断产程的进展和宫口开大的程度是没有办法做到的。精准的去了解宫口开大的程度和宫口是不是开了，需要医生做阴道的指检或者肛门指检，来明确产程的进展情况和宫口的扩张情况。自己在自我监测的时候明确宫口是不是开了，通常有这样的几个指标：
第一、规律性的宫缩，出现规律性的宫缩一定是具有对称性和可缩复性，痛感明显，10分钟最少有2-3次的宫缩，每次持续20秒以上，休息后不缓解。
第二、阴道有宫颈黏液栓类的物质出现，通常是深褐色或者暗红色的，也可能是透明样的，像果冻一样的东西，属于宫颈黏液栓。宫颈黏液栓的流出就提示宫颈成熟了，也就意味着进入产程了，宫口可能开大了。真正的知道宫口开大与否，开到什么程度，一定是借助于医生的内诊才能明确。