在生活当中一定要避免伤肝的行为，特别是已经患慢性肝炎的病人更要避免。伤肝的行为主要有以下几种：
1、饮酒，任何程度的饮酒对肝细胞都有损害，如果长期大量饮酒，本身就可以导致酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，甚至酒精性肝硬化。如果患有乙型肝炎或其他类型的慢性肝炎，又饮酒了，会导致1+1＞2的效果，肝病会急剧恶化。
2、长期熬夜，熬夜会导致体内的内分泌功能紊乱、免疫功能下降，对肝脏也是一个损害。
3、暴饮暴食，及饮食不规律，也会导致肝脏损伤。