患有腰肌劳损的患者可以进行按摩。按摩作为一种中医治疗手段，具有活血理气，舒筋通络，祛风散寒的作用，能够有效的缓解肌肉痉挛，从而缓解腰部疼痛症状，是腰肌劳损的一种主要治疗方式。在按摩的过程中，要注意按摩手法以及按摩的力度。按摩时力量不建议过大，以免造成腰部肌肉的水肿，从而加重腰部疼痛症状。按摩后患者要注意休息，避免过度弯腰活动，避免局部受凉，局部可以采取热敷，能够有效地提高治疗效果。平时可以加强腰背肌功能锻炼，例如可以做五点支撑、小飞燕等动作，以防止疾病反复发作。