怀孕期间出现气血不足的表现，可能因为怀孕之前就体质虚弱，怀孕后进一步加重所致，也可能是怀孕后因孕吐反应严重，不能正常进食，而引起了气血不足的表现，对于这种情况，最主要的还是通过饮食和生活方式进行调理：一、孕妇每天的饮食中，应当摄入富含铁剂的食物，如动物肝脏、血块、各种红肉，都是含铁量比较丰富的食物，对于补血具有很好的效果很好的。二、要养成按时休息的良好习，过度熬夜、睡眠不足导致身体消耗过度，是引起气血不足的主要原因。三、在身体状态力所能及的情况下，进行适当的体育活动，增强体质如打太极拳、散步。