维生素E的作用与功效

2021-02-14 10:24

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维生素E又称生育酚或者抗不孕维生素,作为人体必需维生素,有着很重要的作用,可以促进性激素分泌,可以美容、延缓皮肤衰老,还可以增强身体免疫能力、保护肝脏,预防皮肤出现角质层增厚,还可以抗氧化自由基。但长期服用大剂量的维生素E可引起各种疾病,其中较严重的有血栓性静脉炎或肺栓塞,或两者同时发生,男女两性均可出现乳房肥大、头痛、头晕、视力模糊、肌肉衰弱。
其实一般情况下,健康人只要保持健康正常的饮食,从食物中摄取的维生素E就可以完全满足人体的需要。无故长期服用不仅不需要,而且不安全,还能产生副作用。

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