慢性咽炎根除的方法，需要从饮食结构上来做身体的调理。首先需要忌嘴，避免吃辛辣刺激的食物，忌烟、酒。
同时多喝一些养生茶、金银花茶、罗汉果、菊花茶、胖大海，可以起到清热、解毒、利咽、利喉的作用。
每天喝水建议在1000mL以上，同时锻炼身体，避免接触有害气体，同时在饮食方面多吃新鲜的蔬菜、水果，如梨子、苹果、桃子等，富含维生素比较丰富，这样可以增强抵抗力，从根本上治疗慢性咽炎。