降压常用的穴位包括曲池穴、太冲穴和太溪穴等，具体如下：
1、曲池穴：屈肘时肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点，曲池穴是高血压病常用的穴位，经常按揉能起到一定的降压作用。
2、太冲穴：在脚背上，大拇趾间隙后方的凹陷处，太冲穴在临床当中可以用来治疗多种脑血管病，包括高血压病、面部神经系统疾病以及肋间神经痛等。
3、太溪穴：内踝尖最高处，向后跟腱的凹陷处。
高血压病病人平时可以经常按揉曲池、太冲和太溪，能起到一定辅助降压的作用，每天坚持按揉每个穴位，争取按揉200次以上，一般就能达到明显的效果，但是按揉穴位只是辅助降压的作用，不能替代降压药物，确诊高血压病的病人还是应该在医生的指导下，规律口服降压药物，同时按摩穴位来辅助降压。