在备孕期间，也就是在妊娠前3个月到妊娠后3个月，这半年的时间都要常规进行叶酸的补充。叶酸的补充是每天剂量为0.4-0.8mg，或者饮食补充含有足够叶酸量的多种维生素，多种维生素有很多种，只要里面含有0.4-0.8mg的叶酸都是可以的。身体是否缺乏叶酸不需要进行特别的检测，补充叶酸是常规要进行的事情。因为叶酸缺乏会引起胎儿的神经系统发育异常，有可能造成胎儿无脑儿、脑膨出、脊柱裂等神经管缺陷，因此常规要进行补充，不需要进行叶酸是否缺乏的检测。如果想知道是否身体缺乏叶酸也可以进行抽血化验，可以查叶酸和维生素B12来判断是否有巨幼细胞性的贫血。