如果得了牙龈炎，首先要到正规医院的口腔科或者大型医院的牙周病科就诊，进行牙周检查。然后需要进行牙周治疗，也就是用超声洁治器去除龈上牙石，用刮治器去除龈下牙石，然后进行牙周的龈沟冲洗，局部上药。医生还要给予病人一些牙周知识方面的普及，回家以后要好好刷牙，才能保证牙石形成的少或者形成晚，维护牙周的健康。推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，此种刷法和以往刷法比较，主要是针对牙周的疾病起到了一定的预防作用。