如何预防鼻炎

2020-03-05 12:12

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防止鼻炎发作,可以做到以下几点:第一、要预防感冒,尽量减少感冒的次数,因为每次感冒鼻炎都会发作,所以在一年中感冒1-2次是可以的,如果多次感冒,反复感冒,鼻炎会从急性的发展成慢性的,还会发展成重症鼻炎,所以要预防感冒。第二、要注意饮食,比如要吃增强抵抗力的饮食,比如蔬菜、水果,其含有维生素比较丰富,多吃一点蛋白类的食物,如瘦肉类、鸡蛋类,可以增强体内的蛋白。第三、要注意锻炼身体,每天进行简单的体育锻炼,比如快走、慢跑等。通过预防感冒,合理饮食和增强抵抗力的锻炼可以避免鼻炎发作。

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