孕妇吃榛子对胎儿好，榛子里面有很丰富的营养价值，具体有如下几种好处：
一、是能够增强孕妇的体质，因为榛子里面含有不饱和脂肪酸、脂溶性的维生素，比较容易被人体所吸收，对于怀孕后体弱有很好的滋补效果。
二、是能够滋养皮肤，因为榛子里面的维生素E的含量比较高，能够防止血管硬化。
三、是能够预防便秘，榛子含有一股香气有开胃的功效，还能够助消化和预防便秘。
四、榛子能够预防心脑血管的疾病，因为榛子能够降低孕妇体内的胆固醇。
五、能够明目健脑，榛子里面富含维生素A、维生素B、烟酸，有利于神经系统的健康，还能够促进胎儿大脑的发育。