首先确定有没有外伤，如果有外伤病史，出现疼痛伴活动障碍，局部肿胀，需要到医院做X线检查，看看有没有骨骼或者软组织的损伤。如果没有外伤病史，考虑两个原因，第一个，活动剧烈后引起的急性、暂时性、无菌性关节滑膜炎，这个不需特殊处理，可以减少活动，多休息，多饮水，局部疼的地方可以热敷，一般7-10天左右可以自愈。第二个，生长痛，这个和生长发育有关，可以补充一些钙剂。总之，如果没有外伤建议先观察，少活动，多休息，多饮水。