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颈椎病可以跳绳吗
2023-08-24 11:55:45收听:-
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颈椎病可以跳绳吗
语音内容
颈椎病患者可以跳绳,具体情况如下:颈椎病患者会有颈部的临床症状,如疼痛、活动受限。跳绳可以减轻体重、加速血液循环,能够间接改善颈椎管内的炎症反应,减轻神经水肿,缓解颈椎病的临床症状。
只要没有头晕的临床症状,患者均可以采用跳绳运动。在跳绳的过程中,病人应适当控制幅度,避免过量运动,使患者出 现严重的疲劳,颈部肌肉无法维持生理曲度,反而会使临床症状加重。因此只要合理的跳绳,控制好时间和力量、幅度,并不会使颈椎疾病进一步加重。
只要没有头晕的临床症状,患者均可以采用跳绳运动。在跳绳的过程中,病人应适当控制幅度,避免过量运动,使患者出 现严重的疲劳,颈部肌肉无法维持生理曲度,反而会使临床症状加重。因此只要合理的跳绳,控制好时间和力量、幅度,并不会使颈椎疾病进一步加重。
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