女性由于妊娠或者分娩，会导致盆底肌肉筋膜、韧带过度牵拉，而导致松弛，所以大部分产后妇女会出现阴道松弛的现象。怎么样进行恢复，办法如下：
第一、减少或者避免产后过早的重体力劳动，积极预防和治疗引起腹压增加的疾病，比如便秘、咳嗽等，促进产后阴道以及子宫尽快的恢复。
第二、可以采用盆底功能锻炼的方法，以及产后体操、电刺激疗法，来增加产后盆底肌肉的收缩力，从而改善阴道松弛的现象。具体的操作，可以根据当地医院产科康复师的要求，进行功能训练，有利于提高产后盆底肌肉的收缩能力，改善阴道松弛。
第三、可以采用中医中药或者针灸的疗法，具体有补中益气汤、补中益气丸，采用针灸疗法可以针灸刺激穴位，改善盆底肌肉功能的康复，从而达到促进产后阴道松弛恢复的作用。