适量的运动一般不会月经不调，但是特别大的运动量有可能导致月经失调，比如运动员，运动量特别大，发生月经失调的可能性比较大，通常月经失调是中枢性闭经。查性激素水平时，雌激素、孕激素水平都会很低，而且促卵泡素、促黄体素也会低，这就是中枢性闭经的特点，就是所有的激素水平都低。这种情况要调经，需要补充雌激素、孕激素，只用黄体酮不会来月经，因为雌激素水平也低，子宫内膜没有长到一定的厚度，即便是用了黄体酮也不会来月经。
如果是运动员，即大运动量导致的闭经，一定要补充雌激素、孕激素，一般情况下，运动不会导致闭经。有很多月经失调的情况，像多囊卵巢综合征合并肥胖的人，需要运动，因为运动还有控制饮食可以减重，体重降下来也会让月经规律一些。对一般人来讲，中等强度的运动量不会出现月经失调。