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"人体可以通过运动、调节饮食和生活习惯来提高抵抗力，长时间的运动不仅可以减少体内脂肪的含量，还可以提高机体对外界疾病的抵抗力。经常慢跑相当于对体内各个器官进行保养，脏腑器官可以...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(23393)
01:25
常见的支气管相关疾病包括支气管炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张，甚至包括肺癌等，提高支气管抵抗力的措施有以下几点： 1、支气管表层有一层纤维上皮...
王燕│广东省第二人民医院
2020/12/31 播放（89466）
"提高宝宝抵抗力要从饮食、运动、睡眠三方面来注意，具体见于以下方法：1、在饮食方面要让宝宝营养均衡，不仅在宏量营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪方面营养丰富，也要注意微量营养素...
孙清梅│黑龙江省医院
2021/02/23 收听(72852)
"保证睡眠充足、营养均衡、适量运动都有助于提高免疫力。事实上免疫系统是需要平衡的。增强免疫力的方法有：一、高质量的睡眠。高质量的睡眠可促进人体产生睡眠因子，睡眠因子可促进白血球...
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/06/26 收听(73872)
"想提高人体的抵抗力可以通过吃一定的食物，还可以吃药物，都能够提高人体的抵抗力，可以吃的药物有如下几大类：第一、中药类，中药可以服用冬虫夏草，还可以服用丹参、红花、红景天、黄芪...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/19 收听(58162)
"提高小孩的抵抗力一般都是采取多种措施，具体如下：一、最重要的是注重营养，让孩子正常生长发育，避免营养不良或者过度肥胖等，就应该给容易消化、热卡含量高、不容易过敏的食物摄入。二...
张先华│湖南省人民医院
2019/12/31 收听(50389)
01:45
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/23 播放（65269）
"对于本身支气管抵抗力比较差的人，容易得慢性支气管炎，甚至肺气肿，容易反复出现有咳嗽、咳痰的症状，可以通过一些综合的措施，来提高支气管的抵抗力。首先，要注意保暖，避免受凉。遇到...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/05/24 收听(34758)
"通常所说的免疫力和抵抗力其实在医学上并没有明确的指标可以来代表。一般只是在生活中是否容易受到别人的传染而患疾病，或者是否容易因为外界因素的影响而患病，是免疫力和抵抗力的表现。...
聂志扬│北京医院
2019/08/19 收听(28581)
冬至，又称“交九”或“数九”，从冬至这天起，每隔九天作为一个“九”，共九九八十一天。“一九二九不出手，三九四九冰上走；五九六九沿河看柳，七九河开；八九燕来，九九加一九，耕牛遍...
鲍秀兰│北京协和医院
2018/12/21 阅读(8685)
一般情况下可以通过食疗来增加抵抗力，免疫力低可以多吃含蛋白质比较高的食物以及水果和蔬菜，比如胡萝卜、番茄、柚子、草莓、苹果、猕猴桃等含维生素C较多，有利于增加抵抗力。小儿脾胃虚...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/05/13 收听(79344)
"提高宝宝的抵抗力和免疫力，首先要加强孩子的喂养，均衡饮食，要让宝宝做到不挑食、不偏食，同时在饮食当中尽量多吃含有维生素C的水果，比如猕猴桃、橙子等。在蛋白质摄入当中，尽量多吃...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/23 收听(77529)
"要想提高宝宝的免疫力和抵抗力，需要注意以下几方面：1、营养方面：宝宝要不挑食、不偏食，养成良好的进食习惯，要多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类，各种蔬菜、水果...
孙清梅│黑龙江省医院
2023/03/22 收听(27483)
"女性提高免疫力的方法有，平时要注意多喝水，要给予全面均衡的营养摄入。不要挑食，不要进食过于单一，饮食要丰富多样，可以多吃富含维生素类的食品，例如新鲜的蔬菜、水果，要多吃蛋白质...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/29 收听(75510)
01:51
提高小孩免疫力和抵抗力的方法主要有以下几个方面： 1、饮食：建议采取科学合理的膳食营养搭配，让小孩经常吃优质蛋白质，如牛羊肉、海产品，这些食物含有多种维生素、...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/28 播放（60677）
"提高宝宝的抵抗力通常要做好以下几个方面：1、最重要的就是要管理好饮食，保证正常的营养需要和需求，合理的安排膳食，避免宝宝出现偏食、厌食的情况。2、要带宝宝适当的进行身体锻炼，...
张先华│湖南省人民医院
2020/02/03 收听(27937)
"提高儿童抵抗力的药物主要包括以下几种：1、补气的药物，比如可以给儿童服用黄芪口服液或者补中益气丸，这两个药物中都含有黄芪，黄芪具有良好的补气健脾的作用，可以有效的调节儿童的脾...
司振阳│南京市中医院
2020/07/27 收听(89629)
"提高儿童抵抗力主要做好以下几点：1、最重要的是加强孩子的营养管理，只有孩子营养跟上，抵抗力自然就会提高。2、尽可能减少孩子被感染的机会，室内勤通风，注意手卫生，注意隔离患者。...
张先华│湖南省人民医院
2020/05/06 收听(13829)
"老年人提高免疫力和抵抗力，主要有以下方法：1、合理膳食，加强营养，合理、充足的营养摄入是提高老年人免疫力和抵抗力最重要的手段。老年人应多吃动物优质蛋白，比如瘦肉、鸡蛋、鱼、牛...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2020/01/22 收听(42372)
01:50
提高儿童的免疫力和抵抗力，主要通过以下方法： 1、营养膳食：家长为儿童提供科学合理的营养膳食，儿童既要吃新鲜的蔬菜和水果，也要进食优质蛋白质，例如鱼、虾、肉、...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/03/22 播放（58362）
