来月经特别累，属于正常现象，大部分女性都可以有这种感觉。来月经的时候子宫内膜脱落，身体流失了一部分血液，尤其患有子宫肌瘤或者月经量过多的患者，更容易感到疲乏、劳累。
这时候应该注意多休息，保证充足的睡眠和营养，避免从事剧烈的体育运动或重体力劳动，也可以多吃点补血、补铁的食物。比如可以多吃点芹菜、樱桃或者动物血等，含铁量比较丰富，也需要多吃蛋白类，比如鸡蛋、牛奶、豆浆，有助于合成血红蛋白，改善全身无力、劳累的感觉。