耳鸣可以做按摩治疗，以下方法可以选择采用：
一、耳部按摩，洗脸时轻轻按摩、搓揉耳朵和耳垂，或将双手按住耳部拇指放在脑后，四指敲打后脑勺可以刺激末梢神经、促进血液循环。
二、鼓膜按摩，将两手掌同时堵住耳朵，用力挤压后迅速离开，多做几次可以促进鼓膜活动、增加耳部血液循环。
三、屏气法，闭嘴、捏鼻、鼓气，就像吹喇叭或吹气球一样使空气进入到咽鼓管，可以增加中耳的压力，使血液循环增加。
四、热敷法，用温热的毛巾紧贴在耳朵上，或摩擦双手到掌心发热时将手掌紧贴在双耳上，通过加热让血液循环增加。
五、张嘴和闭嘴，就像打哈欠一样将嘴最大限度张开，使咽鼓管开放，促进内耳血液循环，从而可以防治耳鸣。