一岁半宝宝的饮食应注意什么

2020-05-02 11:32

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一岁半宝宝的食谱可以很丰盛,具体如下:
第一、一岁半的宝宝饮食可以从乳类逐渐转到为谷类、蔬菜、水果、肉食为主要的阶段,饮食的种类和烹饪方法都在逐渐的和大人相同。一般的建议每天三餐,三餐正餐另外可以加一顿点心或者是水果,早晚各喝一杯牛奶。
第二、每天的配餐应该尽量多样化,孩子的蔬菜每天的颜色也营养丰富一些、花样多一些,这样可以增加食欲。
第三、营养要均衡一点,肉和青菜尽量的切得细一些,肉要炖得烂一些,宝宝容易消化、吸收。菜肴要丰富多样,可以刺激食欲。尽量让宝宝自己吃,可以增加咀嚼能力,增加对食物的兴趣。

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