月经期间是由于有明显的阴道出血，有些女性因为子宫和盆腔充血出现下腹部的疼痛。月经期间不建议做任何的剧烈运动，既不能跑步，也不能够游泳，更不能够跳高或者做俯卧撑。这期间最好什么运动都不要做，尽量卧床休息，可以适当散步，不建议久站、久坐，很多女性在久站、久坐后会出现腰部疼痛、酸胀等。对痛经症状特别严重的女性不能运动，要服用止痛药进行对症治疗，比如口服布洛芬缓释胶囊或者吲哚美辛，必要时可以进行艾灸，侧卧位休息。