空腹能吃芒果吗

2020-04-27 15:29

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芒果的营养价值很高,是一种富含糖分、蛋白质、粗纤维和维生素的热带水果,尤其是维生素C的含量丰富,有热带果王之称,空腹的时候是可以吃的,但是应当注意两点:
一、要尽量选择熟透的芒果,尚未成熟的芒果被称为青芒果,这种芒果口感稍差,适合餐后吃。
二、每次要适量,值得注意的是,过敏体质者要慎吃芒果,如果食用后有芒果过敏的发生,要立即用淡盐水漱口化解。
三、芒果是少数富含蛋白质的水果,吃多了容易饱胀,还可以增加肾脏的负担,有皮肤疾病者,吃芒果的时候,要格外的小心,对于慢性腹泻、消化不良和炎性肠病的患者,不建议吃芒果。

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