孕妇可以适量吃红提，因为红提的营养价值很高，红提中含有多种维生素和矿物质，例如维生素B12的含量非常丰富，能够促进孕妇造血。红提中还含有丰富的维生素P，能够降低血管脆性，保持血管的正常弹性。　　红提中还含有丰富的钾离子，能够调节机体的代谢平衡，起到利尿、消肿的作用。红提中还含有丰富的类黄酮，类黄酮是一种抗氧化剂，能够清除体内的自由基，延缓衰老。由于红提中的含糖量很高，所以不建议孕妇过多食用，以免引起血糖升高，产生巨大儿。