根据世界卫生组织、美国儿科协会以及中国营养协会的推荐，建议婴幼儿在6月龄时开始添加辅食，但具体开始添加辅食的时间也因人而异。比如有些宝宝还没有到6月龄，但已经对食物表现出了明显的兴趣，或者开始有频繁的咀嚼动作，这时父母也可以尝试开始给孩子添加辅食。
另外部分儿童体重增长达到了出生体重的两倍，或者有些孩子吃奶量虽然很充足，但体重增长仍不达标，这些也都是开始添加辅食的信号。总之，宝宝开始添加辅食的时间因人而异，但总体原则是不早于4个月以及不超过8个月，在这个时间段添加辅食对宝宝健康是最有利的。