高血压可以吃葱吗

2020-01-12 17:03

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高血压患者可以吃葱,其中富含维生素C,有舒张血管的作用,可以促进血液循环、防止动脉粥样硬化,所以高血压患者可以吃葱。但是高血压患者不能通过吃葱来降压,因为葱有本身没有降压作用。高血压患者不能大量吃葱,因为葱是一种刺激性比较强的食物,大量的吃会引起患者的不适。高血压患者应该少吃刺激性食物,并且低盐低脂饮食,减少盐的摄入量,建议每日小于6g,并保证合理膳食,少食动物内脏、肥肉、油炸食品、甜食等,多吃新鲜水果、蔬菜、蘑菇等。高血压患者还要注意控制体重、节食,减少每天摄入的总热量并且监测血压以防止高血压并发症的发生。

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