可以通过洗刷舌头、嚼茶叶等方法祛除口臭。一般情况通过吞咽、咀嚼，可以将舌头上附着的细菌以及其代谢产物、唾液、食物残渣等冲洗干净。但是，如果感冒或者上火，细菌、食物残渣以及唾液就无法被完全冲洗干净，进而会出现口臭的问题。所以，进食后可以用舌苔专用刷或者软毛刷清洁舌苔，能明显减轻口臭的症状。
嚼茶叶也可以帮助缓解口臭，茶叶具有杀菌的作用。嚼茶叶能有效的清除口腔中的细菌，从而在一定程度上祛除口臭。口臭的人平时饮食应该尽量清淡，少吃一些重口味或者难以被消化的食物，早晚刷牙，注意口腔卫生，适当补充新鲜果蔬，逐步祛除口臭，让口气变得清新。