脚扭了疼痛难忍，常可以采用以下几种方法进行治疗：
第一、局部治疗：应对脚踝关节进行制动，使患肢抬高，可以进行局部冷敷。如果未发生明显肿胀，应争取时间，尽快使用弹力绷带对脚踝关节局部进行加压包扎，来预防肿胀的出现。
第二、药物治疗：病人可以口服虎力散胶囊、草乌甲素片以及盘龙七片等，来消除肿胀、缓解疼痛，同时也可以外用镇痛活络酊或者云南白药等药物，来病人的缓解临床症状。
第三、康复训练：病人在肿胀、疼痛缓解后，应尽快开始康复训练，包括小腿肌肉收缩、足踝关节活动等，来加速血液循环，使局部肿胀减轻，缓解严重疼痛的临床表现。
经过以上几种方法的综合处理，局部临床症状会很快获得缓解，病人可以快速恢复正常的生活和工作。