烂舌头可能是因为精神紧张、内分泌变化、身体疾病、口腔不卫生、营养不良等，如果精神压力过大、睡眠状况不好、疲劳过度、情绪不稳，就会导致身体的抵抗力下降，从而出现烂舌头的问题。
月经期间女性的内分泌发生变化，也会更容易出现口腔溃疡或者烂舌头的问题，便秘、腹泻、腹胀等消化类疾病，或者结核病、血液病、糖尿病等慢性疾病，也会造成免疫力下降，从而出现烂舌头、口腔溃疡等情况。口腔不卫生或者进食的时候烫伤、咬伤，也是导致烂舌头的原因之一。如果体内缺乏维生素、叶酸等营养物质，也会导致烂舌头，日常可以通过用温盐水漱口、早睡早起、作息规律、饮食清淡等方法，帮助缓解烂舌头的问题。