来姨妈能吃哈密瓜吗

2020-04-17 10:00

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月经期间可以适当的吃哈密瓜,哈密瓜不仅性平和,而且十分甘甜,所含的营养也很丰富,其中含有各种维生素、果胶、苹果酸、矿物质等,尤其是其中所含的铁量是非常高的。
女性在月经期间因为失血的原因会造成体内铁元素流失,此时适当吃哈密瓜能够补血,对于纠正经期造成的失血性贫血也有一定帮助。
但是哈密瓜不能多吃,尤其是本身胃肠道就比较虚弱的女性,如果吃多了很容易不消化,从而出现腹痛以及胃胀等症状。
哈密瓜中所含的糖分非常高,如果本身血糖就比较高的女性,在月经期间或者平时都要少吃或者尽量不吃哈密瓜。

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