高血压的患者能不能进行跳绳这项运动，需要根据血压的控制情况来判定，如果血压的控制已经非常的理想，就可以进行跳绳这项体育运动。但如果血压没有很好的控制达标，进行跳绳这一项相对剧烈的体育活动，就可能会导致血压的进一步升高，过度激素的血压升高会增加脑血管疾病，如脑出血的发生风险。
高血压的患者在血压控制达标后，推荐进行适当的有氧运动，包括慢跑、走路、爬山、游泳、骑自行车、太极拳等进行规律的锻炼，每周至少2-3次，每次至少30分钟以上的锻炼频率是比较合理的推荐。
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"高血压患者可以进行跳绳这项运动，但是血压控制必须平稳、达标，而且在规律应用降压药物的前提下再进行跳绳运动。跳绳过程中如果出现头晕等不适，需要及时终止运动。运动的强度需要量力而...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/07/06 收听(13464)
02:44
跳绳能够达到减肥效果，根据不同人的体力，持续不同时间的跳绳，都能够使自己达到出汗、消耗过多热量的效果，持续下去就能够达到减肥的效果。特别是有糖尿病、高血脂的肥胖病人，根据...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2022/05/04 播放（74856）
"在病人患有腰椎间盘突出症后不能够跳绳，因为在病人跳绳时腰部会反复受到外力的刺激，可以加重纤维环的损伤，使髓核突出进一步加重，病人的临床表现也会更加明显。在患有腰椎间盘突出症后...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/16 收听(79320)
01:50
跳绳能够帮助人体长高，因为运动时人体的生长激素分泌会出现高峰，这种生长激素的高峰分泌能够帮助人体长高。人体长高一定要抓住黄金时期，如青少年的生长发育期，一旦等到青少年的骨...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/16 播放（89486）
"腰椎间盘突出的患者不能进行跳绳的锻炼，跳绳运动包括摇臂的跳跃动作，对腰椎的负荷和损伤非常大。腰椎间盘突出的患者在进行跳绳的时候，会对间盘组织造成严重的挤压，会加重病情，严重的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/16 收听(48902)
"腰椎间盘突出不建议跳绳，因为跳绳对椎间盘本身震荡比较大，容易加重髓核的突出，再刺激神经根和刺激压迫脊髓，所以不建议跳绳。跳绳还会造成肌肉的紧张、肌肉酸痛以及引起乳酸堆积、炎症...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(19090)
"有高血压的病人可以跳绳，一定的运动量对于高血压患者来讲有好处。尤其是中等的运动量，并且是有氧运动，对于患者血压有降低的作用，而且还能够减轻体重，对血压也有一定的帮助。高血压患...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/08/20 收听(71733)
患有高血压的患者是否可以进行跳绳锻炼，需要根据血压的水平来判定。如果高血压的患者通过规律的降压药物治疗，血压控制达标是可以进行有氧运动的。跳绳这项运动只要不过于强烈，是适合高血...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/29 收听(46908)
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高血压患者可以进行一定的适量运动，因为适量的运动可以有助于帮助调控血压。但是，如果是过量、剧烈的运动，则不建议，比如常见的打篮球、跳绳等，都是属于比较激烈的运动，激烈的运...
何晓青│广州医科大学附属第三医院
2021/06/15 播放（87881）
"高血压不适合跳绳，高血压患者在运动方面应选择动作节奏缓慢，速度或幅度变化不大的有氧运动，如慢走和健身跑。跳的话如果不是过快，或是比较缓和，少跳几下也是可以，要根据多方面的因素...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/02/26 收听(35116)
"跳绳并不能从根本上治疗高血压，对于血压维持稳定的患者，通过跳绳这类改善心肺功能的有氧运动，可以帮助血压建立节律性。对于维持正常血压有很大的好处和益处，但是并不能够单纯的通过跳...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/09 收听(32243)
"高血压的患者不能够饮酒，饮酒有可能会加重高血压的情况，尤其一些高血压的患者，日常当中还要服用拜阿司匹林这类抗血小板的药物，饮酒有可能还会诱发患者出现脑出血。对于高血压的患者，...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/24 收听(69672)
01:53
高血压病人可以坐飞机，一般担心在飞机的机舱，由于气压变化会对血压产生不良的影响。现在客机的机舱内压力变化很轻微，对于血压没有太大影响，而且客机机舱内有充分的氧气供应，所以...
吴彦│北京大学人民医院
2019/08/01 播放（53602）
"高血压是可以吃鱼的，鱼是属于高蛋白类的一种食物，我们人体中是不能缺少蛋白质的，平时在饮食中适当的吃一些鱼和豆腐，这种食物都能够增加机体抵抗力。鱼在做的过程中以清蒸为主，不要用...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2019/01/26 收听(99149)
"高血压的患者不建议饮用啤酒，总是饮用啤酒，会使患者出现腹型肥胖的情况，而腹型肥胖是冠心病、高血压的高危因素之一。所以对于存在高血压的患者，不建议饮用啤酒，而且饮酒之后可能会继...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/02/19 收听(79536)
01:49
高血压能引起耳聋或听力下降，高血压的发病机制是小动脉硬化，长期的高血压会导致动脉的广泛硬化。如果患者的血压控制较差，硬化的几率也就越高。对于患者的耳朵而言，动脉硬化以后可...
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/07 播放（60432）
"高血压患者不能进行剧烈运动，高血压患者在日常的活动中要注意以下几点：一、如果血压控制达标可以进行运动，推荐为有氧运动，例如游泳、慢跑、骑警车等，但应该把最高心率控制在(220...
杜海平│烟台山医院
2020/02/19 收听(56578)
01:23
高血压需区分是原发性还是继发性，如果继发性因素引起血压高，比如肾动脉狭窄，把肾动脉狭窄解除，肾动脉里放支架，高血压即会治愈。如果因为肾脏疾病引起肾性高血压，要积极治疗原发...
鹿小燕│中日友好医院
2021/03/02 播放（63317）
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高血压患者通常能吃海鲜，海鲜大部分还是以蛋白质为主，而且是相对比较优质的蛋白质，蛋白质的纤维比较细腻，也比较容易吸收、消化。从高血压的饮食结构来说，推荐每天摄入一定量的蛋...
张妮│北京医院
2023/05/06 播放（50384）
"高血压的患者是可以喝茶的，但是不建议饮浓茶，因为浓茶可能会导致患者出现失眠，而失眠就会出现心率加快的情况，心率加快会诱发血压升高，尤其是心率快后舒张压将会受到影响。所以，建议...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/02/01 收听(83819)
