减肥期间可以吃馄饨，馄饨汤中的碳水化合物，以及肉类含量并不多，所以减肥期间吃馄饨并不容易导致总热卡出现超标，在减肥期间也要保证一定热卡摄入，否则过度节食减肥容易导致人体出现厌食症和下丘脑功能紊乱。建议在饮食结构上适当减少碳水化合物比例，增加蛋白质的比例，多吃清淡食物、新鲜蔬菜，以及不要太油腻的食物。
一碗馄饨从碳水化合物的角度而言，通常提供的并不会超过50g，而且肉类通常也是很少数量，所以不会导致热卡超标。馄饨当中所含的油脂比较少，对减肥比较合适，而且馄饨给人体提供丰富的水分，在减肥期间一定要注意水分的补充。