脚韧带拉伤临床最常见的是踝关节韧带损伤，踝关节扭伤以后出现局部的韧带损伤，首先要通过X线片检查排除是否合并骨折。如果没有骨折，单纯的韧带损伤，那么此时首先要做的是制动，一般建议石膏固定2-3周，等待韧带修复愈合以后，再进行踝关节的功能锻炼。如果固定2-3周以后，或者是受伤以后通过核磁共振检查，明确踝关节韧带已经有大部分撕裂或者断裂，比如临床上比较常见的胫腓前韧带断裂，此种情况应当尽早的制动或者手术治疗。如果采取保守治疗，那么踝关节石膏外固定的时间要适当延长至6-8周，甚至更长时间，因为韧带完全断裂以后，自己修复的能力比较差，多数时候需要采用手术的办法，采取韧带重建才可以得到痊愈。