饭后头痛是由于饮食过量后导致胃部负担加重，出现脑供血不足引起的。这种情况只要在平时饮食方面要多加注意，补充气血就可以。感到头痛时也可以轻轻按摩自己的头部，注意不要太用力。
吃完饭后头痛极有可能与血糖有关系，因为当人在吃了饭以后，很容易导致血糖升高，所以为了安全起见，可以测量一下自己的血糖。当然也不能排除是感冒的症状，可以在医生的建议下口服感冒灵颗粒来预防感冒。工作压力大也会出现头痛的症状，要注意多加休息，不要给自己太大的压力，学会放松自己。有可能是饭后血液积聚在胃部，脑部的血流量就会减少，因此就会出现这种症状。