嗓子疼能喝牛奶，因为牛奶当中含有高蛋白，使机体抵抗力够提高。
嗓子疼是急性炎症，疼痛比较明显，喝牛奶的时候注意：第一、牛奶的温度不能太烫，可能会加重咽喉部黏膜充血。第二、在喝牛奶之后要强调漱口，漱口能够使牛奶不沾在咽喉部的黏膜上，因为是高蛋白，沾上反而使细菌繁殖得更快。第三、喝牛奶的以后马上喝杯温开水，整个咽喉部、食道被清水清洗，有利于咽喉部的卫生，更快地容易恢复。
嗓子疼的时候可以适当吃一些水果，例如梨、苹果、香蕉等，少讲话，多休息，注意保暖，禁忌K歌等活动。不要吸烟、喝酒，忌辣等刺激咽喉的食物。