去除牙结石，不要想先把它软化，然后再自行脱落。因为一般软化含钙比较高的物质，往往用一些酸性的材料，这些酸性的液体也会腐蚀牙面，使牙面脱钙，使牙冠变成白垩色，是一种脱钙的表现。
如果想去除牙结石，可以到正规医院的口腔科进行牙周治疗，也就是用超声洁治器去除龈上牙石，用刮治器去除龈下牙石。然后进行龈沟或者牙周袋的冲洗，外用碘甘油。
回家以后好好刷牙，推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，每餐后加上睡觉前刷牙，每次刷牙不少于3分钟，刷牙前用牙线清理牙齿邻面、牙颈部的食物残渣和软垢，这样就不容易形成牙结石。