宝宝吃姑娘果的功效与作用主要包括以下几个方面：
第一、可以改善儿童的食欲，因为姑娘果中含有丰富的微量元素锌，从而能够缓解由于锌缺乏，而造成的食欲减退的症状；
第二、具有清热、利咽、化痰的效果，从而有助于改善由于慢性咽炎或者支气管炎而引起的咳嗽、咽喉不适等一系列的症状；
第三、治疗贫血因为姑娘果中含有较多的维生素C，从而能够促进血红蛋白的合成，而进一步改善贫血的一系列症状。